Die Zungenreinigung ist ein Bestandteil der Mundhygiene, den viele Menschen außen vor lassen. Tatsächlich gehört Sie zu einer vollständigen Zahnpflege unbedingt dazu, denn die Zunge ist ein Hotspot für die unterschiedlichsten Arten von Bakterien. Diese haben auf der Oberfläche der Zunge beziehungsweise in den dicht gedrängten Hornhautzotten ein optimales Milieu, um sich fortzupflanzen. Wenn Sie die Zungenreinigung bei der täglichen Mundpflege also gern einmal überspringen, kann das Ihr Risiko für eine Parodontitis und andere Zahn- und Zahnfleischerkrankungen erheblich erhöhen.
Um die Zunge effektiv zu reinigen, brauchen Sie genau wie beim Zähneputzen natürlich die richtigen Tools. In diesem Fall sind das idealerweise Zungenschaber oder Zungenbürste. Der Zungenschaber entfernt Beläge und verbliebene Nahrungsmittelbeläge von der Zunge, indem Sie ihn zum Reinigen hinten auf dem Zungenrücken ansetzen und von da aus mit einem leichten Druck nach vorne ziehen. Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft, bis keine Rückstände mehr an Ihrem Zungenschaber haften.
Die Zungenbürste ist eine Variante des Zungenschabers, der an einer Seite über zusätzliche Borsten verfügt. Damit ähnelt sie an die Form einer Zahnbürste, wobei die Zungenbürste meistens aus einem Kunststoffoval an einem Stab besteht. Die Borsten sollen die Zungenreinigung dabei noch effektiver machen. Wenn Sie aber einmal weder eine Zungenbürste noch einen klassischen Zungenschaber zur Hand haben, können Sie auch auf ein Instrument zurückgreifen, das Sie garantiert im Haus haben, um Ihre Zunge zu reinigen: einen Teelöffel, den Sie umdrehen und die Zunge abschaben. Nach dem Reinigen spülen Sie Ihren Mund gründlich aus. Zungenschaber, Zungenbürste oder Teelöffel werden natürlich ebenfalls unter fließendem Wasser abgespült.
Die Zunge zu reinigen, empfiehlt sich, wie eingangs bereits erwähnt, um Ihre Zahngesundheit aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus ist es ein positiver Nebeneffekt, dass Sie mit einer gründlichen Zungenreinigung auch Mundgeruch gut vorbeugen können. Die Bakterien finden im Mundraum schlichtweg weniger Nahrung, um damit in ihrem Stoffwechsel Schwefelverbindungen zu produzieren, wenn Sie Ihre Zunge regelmäßig reinigen. Darüber hinaus ist die Zungenreinigung vor allem nach oralchirurgischen Eingriffen, wie beispielsweise dem Setzen von Zahnimplantaten, empfehlenswert. Zudem können Sie bei der Einnahme von Antibiotika einer Farbveränderung Ihrer Zunge entgegenwirken, wenn Sie Ihre Zunge reinigen.
Für den Erhalt von Zähnen und Zahngesundheit raten wir von DentisBavaria außerdem zu halbjährlichen Prophylaxe–Terminen bei Ihrem Zahnarzt in Großmehring. Bei dieser Gelegenheit unterstützt Sie unser Team gerne zusätzlich mit einer professionellen Zahnreinigung bei der Mundhygiene.
27. Februar 2023
WURZELBEHANDLUNG